県西生涯学習センター講座につきまして

美カラ手フィットネスにお越し頂きまして、誠にありがとうございます。

この度、美カラ手フィットネスは、県西生涯学習センター令和3年度、4年度健康サポート講座に推奨され、茨城県の自主事業講座になりました。

つきましては、現在、県西生涯学習センター（茨城県筑西市野殿）にて、セッションを行っております。

月２回のプログラムとなっており、無理なく続けられる内容になっているかと思います。

この機会に、ぜひ、ご自身のカラダと向き合い、理想の健康カラダを目指しましょう！！

第二、第四　木曜日　１３：３０～１４：３０（６０分）のセッションとなりました。

現在、黒子セッションもリニューアルし、黒子セッション限定料金にてをトレーニングを行っています。期間限定クーポンも配布しております。

お越しいただける日を心よりお待ちしております。

プライベートクラス、ペアクラス、カウンセリング等は完全予約制で営業いたします。

お問い合わせフォームより、ご連絡ください。

より一層、皆様の理想とするカラダつくりをサポートさせて頂けたらと思います。

今後とも美カラ手フィットネスを何卒よろしくお願い申し上げます。

Let's ENJOY!

ご予約

美カラ手フィットネス

自分がイメージするままに、

自分の体をコントロールできる喜び。

意識して動かす体から、無意識でも動く体を目指しトレーニングをサポートする。

それが美カラ手フィットネスが提供するトレーニングです。

あなたのカラダは

ここから始まる。

理想のカラダが、日常になる。

こんな方におすすめ

あなたのトレーニングの目的、目標を教えてください。

理想とするカラダ作りを一緒に目指します。

筋力向上

年齢と共に筋肉の衰えが気になる

効率よく筋肉をつけたい

代謝が落ちてきた

少し歩いただけで疲れる

健康維持、姿勢、関節痛改善

毎日がストレス
睡眠を取っても疲れが取れない
カラダが硬くなってきた
一人でストレッチは苦手だ
猫背が気になる
長年続く肩こりを治したい
立ち上がるとき足腰が重い

ダイエット、メイクボディ

一人だと挫折しちゃう
前のダイエット方法が通用しない
食べてないのに痩せない
リバウンドしてしまった
くびれを作るにはどうしたらいい？
二の腕を引き締めたい
キュッとした理想のおしりになりたい

美カラ手フィットネスについて

美カラ手フィットネスは、年々衰えていく代謝アップの向上を目的とし、健康に美しくなるために間違えたダイエット方法や正しいカラダの知識を共有できる場を提供するために作られました。心と体にいいことに取り組んでいます。
ストレッチや筋肉トレーニングはもちろん、空手特有の「引く」「止める」といった動作が背中や二の腕、ウエストなど女性の“気になるパーツ”を効果的に引き締めます。最後に、リズミカルな音楽を聴きながらの有酸素運動をして全身の脂肪を燃焼させます。約60分間のプログラムを通じて、下腹部を意識することで年々気になるポッコリお腹を戻し、インナーマッスルに働きかけて、美しい姿勢や所作を整えます。楽しみながら思い切り発散できるプログラムです。

お問い合わせ

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お客様の声

お客様　（女性30代）

歳を重ねていくうちに痩せにくさを感じていました。そんな時に友達に誘われ体験してみたら...けしてハードではない運動でしたが、次の日に筋肉痛がきてびっくりしました（笑）体に地味に効いてきます。楽しく運動し、心もリフレッシュしながら、理想の体になれそうな気がしました。先生のような体になれるように頑張ります。

お名前　年齢

お客さまの声

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お客さまの声

お客様の声

各セッション　

成人ビギナー　　クラス
初心者向け衰えた代謝アップ、体力アップ、筋力強化トレーニング (グループセッション定員3名以上)
サービス詳細
プライベート　　クラス
1対1の集中トレーニングで、更に代謝アップ、部分痩せしたい方、筋力アップの個別トレーニングトレーニングの姿勢を見直し、より効果アップ
サービス詳細
ペア　クラス
ご夫婦、カップル、お友達同士だけでのトレーニング　
サービス詳細
インナービューティーカウンセリング
食生活の改善、簡単な栄養指導、ご自身のBMI、摂取カロリー、消費カロリーの算出
サービス詳細
DNA検査
ご自身の肥満体系を知ろう！リンゴ型、洋なし型、バナナ型、アダム・イヴ型　遺伝子別にエクササイズ、ダイエット方法などをご紹介致します。
サービス詳細