県西生涯学習センター講座につきまして

美カラ手フィットネスにお越し頂きまして、誠にありがとうございます。

この度、美カラ手フィットネスは、県西生涯学習センター令和3年度、4年度健康サポート講座に推奨され、茨城県の自主事業講座になりました。

つきましては、現在、県西生涯学習センター（茨城県筑西市野殿）にて、セッションを行っております。

月２回のプログラムとなっており、無理なく続けられる内容になっているかと思います。

この機会に、ぜひ、ご自身のカラダと向き合い、理想の健康カラダを目指しましょう！！

第二、第四　木曜日　１３：３０～１４：３０（６０分）のセッションとなりました。

プライベートクラス、ペアクラス、カウンセリング等は完全予約制で営業いたします。

更に筋肉に効かせる方法や集中トレーニングをマスターし、美ボディをGETしてみてください。

より一層、皆様の理想とするカラダつくりをサポートさせて頂けたらと思います。

今後とも美カラ手フィットネスを何卒よろしくお願い申し上げます。

Let's ENJOY!

ご予約

クラススケジュール

Dec 11 - Dec 17

美カラ手フィットネス

自分がイメージするままに、

自分の体をコントロールできる喜び。

意識して動かす体から、無意識でも動く体を目指しトレーニングをサポートする。

それが美カラ手フィットネスが提供するトレーニングです。

あなたのカラダは

ここから始まる。

理想のカラダが、日常になる。

こんな方におすすめ

あなたのトレーニングの目的、目標を教えてください。

理想とするカラダ作りを一緒に目指します。

筋力向上

年齢と共に筋肉の衰えが気になる

効率よく筋肉をつけたい

代謝が落ちてきた

少し歩いただけで疲れる

健康維持、姿勢、関節痛改善

毎日がストレス
睡眠を取っても疲れが取れない
カラダが硬くなってきた
一人でストレッチは苦手だ
猫背が気になる
長年続く肩こりを治したい
立ち上がるとき足腰が重い

ダイエット、メイクボディ

一人だと挫折しちゃう
前のダイエット方法が通用しない
食べてないのに痩せない
リバウンドしてしまった
くびれを作るにはどうしたらいい？
二の腕を引き締めたい
キュッとした理想のおしりになりたい