• ホーム

  • お知らせ

  • 概要

  • ご予約

  • お客さまの声

  • Blog

  • セッション内容

  • お問い合わせ

  • 地図・アクセス

  • MORE

    Use tab to navigate through the menu items.
    • 全ての記事
    検索
    目標7㌔ダイエットはじまりました!
    Gymness美カラ手
    • 2021年4月3日
    • 1 分

    目標7㌔ダイエットはじまりました!

    こんにちは😃 いよいよスタートしました♪ 3ヶ月で7㌔減ダイエット❗️ 写真は、開始1日目の朝食です。 これに加えて、子どもの残した、 ウインナー1本、ミニクロワッサン🥐1個 を食べました。 ザザーっと内訳はこんな感じになってます 糖質       11.9g...
    閲覧数:36回0件のコメント
    THE プロテインの飲み方! プロテイン女性急上昇!
    Gymness美カラ手
    • 2021年2月25日
    • 6 分

    THE プロテインの飲み方! プロテイン女性急上昇!

    皆さん、こんにちは😄 筋肉大好き💁‍♀️ プロテイン大好き🙋‍♀️  あゆみです❗❗❗💪😊❗❗❗✨ テンション・・・     ウザッ!!www 今日のテーマは プロテイン  です。 テーマを見てわかる通り プロテインについてお話していこうと思います。 プロテインの...
    閲覧数:26回0件のコメント
    ダイエッター限定!!
    Gymness美カラ手
    • 2021年2月15日
    • 7 分

    ダイエッター限定!!

    皆さん、こんにちは^^ ダイエットしてるのに..痩せない..と悩む人は読んでください😄 さて、 本日は、ダイエットをしているけど、なかなか痩せなくて...と悩んでいる 人達限定の 共通点と解決法 についてお話をしていこうと思います。👏👏👏  パチ パチ パチッ♪...
    閲覧数:35回0件のコメント
    part④水分補給とお水を飲むは違います!お水の飲み方間違えていませんか?part④おすすめの飲み方part④
    Gymness美カラ手
    • 2021年2月4日
    • 4 分

    part④水分補給とお水を飲むは違います!お水の飲み方間違えていませんか?part④おすすめの飲み方part④

    皆様、お元気ですか? いよいよ、最終話でございます(涙) part④おすすめの飲み方 前回のブログpart③お水の間違った飲み方はご理解頂けましたでしょうか? という事で、      どういう事で?www お水の間違った飲み方の注意点がわかったところで最後に...
    閲覧数:43回0件のコメント
    part③水分補給とお水を飲むは違います!お水の飲み方間違えていませんか?part③間違った飲み方part③
    Gymness美カラ手
    • 2021年1月25日
    • 3 分

    part③水分補給とお水を飲むは違います!お水の飲み方間違えていませんか?part③間違った飲み方part③

    本日のお題😊 part③お水の間違った飲み方です。 皆さま、お元気ですか? part①、part②のブログ内容はなんとなくご理解頂けましたでしょうか? さて、今回はお水の間違った飲み方についてです⚠ part①、part②のブログを読んでいただいて、...
    閲覧数:28回0件のコメント
    水分補給とお水を飲むは違います!お水の飲み方間違えていませんか?part②なぜお水を飲むと痩せると言われているのか
    Gymness美カラ手
    • 2021年1月15日
    • 2 分

    水分補給とお水を飲むは違います!お水の飲み方間違えていませんか?part②なぜお水を飲むと痩せると言われているのか

    皆さん、part①の『そもそもお水とは何なのか🤔❓』では、お水とはをご理解いただけましたでしょうか。 本日のお題は、 part② 『なぜお水を飲むと痩せると言われているのか🤔❓』 です! (今回のブログ内容になります。) え~。。。あ~。。。あの~。。。お~。。。...
    閲覧数:22回0件のコメント
    水分補給とお水を飲むは違います!お水の飲み方間違えていませんか?part①そもそもお水とは何なのか
    Gymness美カラ手
    • 2020年12月22日
    • 3 分

    水分補給とお水を飲むは違います!お水の飲み方間違えていませんか?part①そもそもお水とは何なのか

    皆さん、こんにちは^^お元気ですか? 本日のお題は・・・お水です。 ダイエットに必要な水分との付き合い方 ダイエットを進めていくうえで、瘦せたかったらお水をたくさん飲みましょう!!と聞いたことはあると思います。 ただその一方で、お水を飲んだら ①水太りしました。...
    閲覧数:24回0件のコメント
    カンタン!美フィットネス (西方いずみ幼稚園 家庭教育学級)
    Gymness美カラ手
    • 2020年10月27日
    • 1 分

    カンタン!美フィットネス (西方いずみ幼稚園 家庭教育学級)

    こんにちは^^いつも、美カラ手フィットネスをご利用いただきまして、 有難うございます。 先日、関城体育館にて、西方いずみ幼稚園家庭教育学級の講師としてお声を掛けて頂きましたので、『カンタン!美フィットネス』 やってきました!!...
    閲覧数:29回0件のコメント

    ©2020 by 美KARATEFITNESS Wix.com was newly created.