サービス内容

初心者向け衰えた代謝アップ、体力アップ、筋力強化トレーニング (グループセッション定員3名以上)

1対1の集中トレーニングで、更に代謝アップ、部分痩せしたい方、筋力アップの個別トレーニング トレーニングの姿勢を見直し、より効果アップ

ご夫婦、カップル、お友達同士だけでのトレーニング　

食生活の改善、簡単な栄養指導、ご自身のBMI、摂取カロリー、消費カロリーの算出

ご自身の肥満体系を知ろう！ リンゴ型、洋なし型、バナナ型、アダム・イヴ型　 遺伝子別にエクササイズ、ダイエット方法などをご紹介致します。